Įkvėpk. Iškvėpk.

Laimė per pilietiškumą. Kaip atrasti pilnatvę, darant gera savo šaliai? Laidos viešnia – Rima Olberkytė-Stankus. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Laidos svečias – fotografas, šokėjas, socialinių tinklų numylėtinis Naglis Bierancas. Kaip prie laimės prisideda populiarumas, o kiek – meilė sau? Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Ar tikrai aukštos pareigos ir geras atlyginimas lygu – geras gyvenimas? Kiek kainuoja viską mesti svajonės vardan ir ar iš tiesų siekdami svajonių turime aukoti sočią buitį? Apie visa tai pokalbis iš Balio salos su rinkodariste, trenere ir fotografe – Vaida Razmislaviče.

Kaip rasti savo kelią? Kaip apginti savo svajonę ir kasdien gyventi pozityviai? Laidos svečias – rašytojas, ekonomistas Martynas Jočys. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Pokalbis apie meilę sau, savo formoms, kilogramams ir gražiems drabužiams. Pašnekovė – Erika Vitulskienė. ved. Rimantė Kulvinskytė.

Kas yra neurolingvistinis programavimas, o kas – koučingas? Kuris skirtas savipagalbai, o kuris – padėti kitiems? Kaip mūsų veiksmai, kalba, net vaizduotė veikia mūsų vidinę būseną, o kartu – ir sėkmę. Apie viską nuodugniai ir su gausybe praktiškų patarimų su psichologu ir lektoriumi Vitoldu Masalskiu.

Laidos viešnia – Rima Nausėdaitė. Skyrybų skausmas gali tapti tvirtu pagrindu ir motyvacija susikurti naują save ir atrasti pasaulį. Itin atviras pokalbis apie laimės paieškas po subyrėjusios santuokos: laimę numestuose kilogramuose, laimę kelionėse ir laimę darbe. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Širdies balsas: kodėl jo reikia klausytis, kaip išmokti jį išgirsti ir kur jis mus veda? Laidos viešnia – knygos „Širdies dienoraštis“ autorė Evelina Biliūnaitė – apie tai, kaip susikurti savą, nuo nieko kito nepriklausomą laimę ir gerbūvį. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiškų džiaugsmo patarimų laida. Pokalbio tema – kvapai. Kaip kvapų pagalba prisivilioti šilumą į namus, pasikelti nuotaiką ir žiemą praleisti be slogos? Laidos viešnia – „Kvapų namai“ laboratorijos vadovė Rūta Daunoravičienė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Kaip gaminimą ir valgymą paversti kasdiene švente? Ko pasimokyti iš italų – karštos meilės ar lėtų vakarienių? Itališka laimės formulė: nuo šeimos iki lėkštės makaronų – apie tai pokalbis su „Kulinarijos studijos“ įkūrėju, žinomu šefu, televizijos laidų vedėju Gian Luca Demarco. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Miestietė kaime arba ko galima išmokti ir ką atrasti Vilniaus senamiestį iškeitus į tikrų tikriausią kaimo trobą ir lietuviškas džiungles? Kokios laimės formos gyvena ten, kur nėra elektros ir karšto dušo? Apie tai – pokalbis su studijos „Absurdo idėjos“ įkūrėja, menininke Jurgita Jakubauskaite. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Motinystė kaip įkvėpimo šaltinis. Idėjos, darbai, verslai, ko išmokyti ką duoti, kam įkvėpti mums gali vaiko gimimas. Apie viską kas lengva ir sunku ir apie tai kaip būti laiminga mama kalbamės su „Mamų radijo“ įkūrėja, žurnaliste Laura Mazaliene. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Metų pradžia yra pats geriausias laikas naujiems atradimams, išbandymams ir iššūkiams. Laidos svečias – tinklaraščio debesyla.lt autorius Danielius Goriunovas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiškų džiaugsmo patarimų laida. „Mylėk, pasaulis prisitaikys“. Laidos svečias – šių žodžių autorius, kunigas ir poetas Benas Audrius Martusevičius. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiškų džiaugsmo patarimų laida. Už ką, kam, kada ir kodėl turėtume būti dėkingi? Kokią įtaką dėkingumo jausmas daro mūsų pačių savijautai, kaip jis veikia kasdienybę ir įtakoja mūsų tikslus? Ar dėkingi žmonės – tai laimingi ir sėkmingi žmonės? Apie tai pokalbis su dėkingumo ir sėkmės žurnalų kūrėja Lina Nikitinaite. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiškų džiaugsmo patarimų laida. Kas laimė yra pagal medikus ir mediciną? Geras kraujospūdis ar šviesi galva ryte? Kaip tos laimės pasiekti? Laidos svečias – sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Tobula mama, tobulas tėtis, tobulas vaikas. Kodėl tobulybės siekimas, kai kalbame apie vaikų auginimą, yra ne siekiamybė, o nuosprendis. Kaip vaikų auginimą ir tėvystę paversti džiaugsmingu procesu? Ir ką daryti, kai džiaugsmo lieka labai mažai? Laidos viešnia – psichologė Jūratė Bortkevičienė.

Praktiškų džiaugsmo patarimų laida. Laidos svečias – vienas žymiausių šalies fotoreporterių Vidmantas Balkūnas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiškų laimės patarimų laida. Danijos piliečių laimės paslaptis. Už savo laimę danai turėtų būti dėkingi HYGGY. Kas tai yra HUGGY, kodėl jis toks madingas ir kaip jį susikurti savo namuose? Studijos viešnia – architektė-dizainerė Gitana Valavičiūtė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Praktiški džiaugsmo patarimai. Pokalbis apie keliones. Daugeliui jos kelią stresą. Kaip nestresuoti dėl kelionės ir kelionėmis gydyti stresą? Kada pradėti planuotis atostogas? Pokalbis su žurnalistu, asmeniniu kelionių planuotoju, ekspertu Žygimantu Barysu. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Pokalbis apie lėtą, tvarią, atsakingą madą ir jos dovanojamą ramybę, pasitenkinimą. Laidos švečias – mados žurnalistas, tinklaraščio „Bomberis“ autorius Arnoldas Remeika. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Vaiko priežiūros atostogos. Ką patiria ir ką atranda jų išėję tėčiai? Kaip su mažylių auginimo iššūkiais susitvarko vyrai? Ko iš jų galėtų pasimokyti mamos? Apie tai pokalbis su trijų vaikų tėčiu Simonu Urbonu. Kalbėjosi Rimantė Kulvinskytė.

Šiandien laidoje: Ką rinktųsi jūsų vaikas – laiką prie kompiuterio ar laiką su jumis? Kuo pakeisti vakarus prie televizorių? Kaip per žaidimą atrasti bendrą kalbą tiek su pirmus žodžius tariančiu mažyliu, tiek su paaugliu? Apie visa tai pokalbis su aktore, mokytoja, teatro kūdikiams įkūrėja Kristina Savickyte. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Pokalbio tema – darbas. Bandysime atrasti raktą į laimę darbe. Laidos viešnia – Laimingo darbo instituto įkūrėja, organizacijų psichologė Inesa Daugintaitė. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Kaip laimę paversti savo pagrindine maitintoja? Pokalbis su menininku Algiu Kriščiūnu apie jo asmeninę laimę. Kokias vidines sienas reikia sugriauti, kad vieną dieną viską mestum ir su mažu vaiku išvyktum gyventi į pasaulio kraštą? Kaip laimę kurti kasdien, be stulbinamos karjeros ar brangių daiktų? Visa tai praktiškų laimės patarimų laidoje padės išsiaiškinti menininkas Algis Kriščiūnas. Ved. Rimantė Kulvinskytė.

Apie praktiškus laimės patarimus. Laidos viešnia – vestuvių planuotoja Laura Vagonė.

Laida kviečia trumpam sustoti nesibaigiančiame lėkime. Kaip atrasti laimę čia ir dabar? Kokiais receptais vadovautis tam, kad kasdienybė būtų paprasta ir nepaprastai džiuginanti tuo pat metu? Kur ramybės ieško žinomi žmonės ir kaip ją susikurti siūlo specialistai? Laidos tema – kokybiška buitis. Laidos viešnia – interjero dizainerė ir lektorė Dalia Mauricaitė Kalinauskienė.